Un piccolo spazio tutto per noi: ecco uno dei 4 Rituali del Buonumore. La proposta del Almanacco

Prendersi cura della propria serenità non richiede stravolgimenti, ma piccoli gesti ripetuti nel tempo, capaci di riportarci al centro e farci fare un respiro profondo. Nella mia rivista trimestrale L'Almanacco del Buonumore, ho selezionato quattro rituali speciali, pensati proprio per scandire le stagioni con leggerezza, consapevolezza e un pizzico di gioia.

Oggi ho deciso di portarvi dietro le quinte del progetto e condividere con voi uno di questi quattro appuntamenti con il benessere. Potete iniziare a praticarlo già da oggi, magari personalizzandolo come preferite!

Ecco il rituale di Luglio che ho scelto per voi:

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 Il Rituale del "Tramonto di Serie A" 

Luglio regala i tramonti più spettacolari dell'anno, quelli arancioni e viola che sembrano dipinti da qualcuno con troppo talento e troppo tempo libero.
Il consiglio: Scegli un posto — un balcone, una panchina, un prato — e battezzalo il tuo "posto del tramonto di luglio".
Tornarci ogni tanto crea quella sensazione rara di appartenere a qualcosa di bello.
Bonus Felicità: Invita qualcuno a vederlo con te. Un tramonto condiviso vale il doppio e costa esattamente zero.

Alla prossima, buon Luglio!

Perché leggo fantasy e fantascienza o romanzi storici? Perché una vita sola è decisamente troppo poco.

 

 

Diciamocelo chiaramente: conosciamo già benissimo la vita degli esseri umani. La nostra, quella dei nostri amici, dei parenti, dei colleghi. Abbiamo capito come funziona. È bella, certo — ma dopo un po' si conosce la trama.

Ecco perché apro un libro fantasy o di fantascienza e cambio completamente esistenza.

Un giorno vivo nei Sette Regni e ho problemi seri — tipo draghi e troni contesi. Il giorno dopo sono su un pianeta lontano con creature che non hanno ancora un nome e una gravità tutta sbagliata. Nel weekend mi trasformo in una strega con poteri discutibili oppure mi aggrappo al dorso di un drago e guardo il mondo dall'alto — che, ve lo dico, cambia prospettiva in modo radicale.

E quando ho voglia di qualcosa di più terreno, mi sposto nell'Ottocento: divento una dama vittoriana con corsetto e segreti, oppure una cameriera nell'America del '700 con molto carattere e poca pazienza.

Insomma, mentre "altri" vivono una vita sola, io ne ho già vissute quarantasei.

Leggere non è una fuga dalla realtà. È un abbonamento a tutte le realtà possibili — e il prezzo di un libro è decisamente il miglior affare dell'universo conosciuto.

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E voi? In quale mondo o epoca storica siete scappati ultimamente? Fatemelo sapere nei commenti! 👇"

 

Alla prossima!

 

Finalmente in stampa: Benvenuto al Terzo Volume dell'Almanacco del Buonumore!

 L’attesa è finita! Se c’è una stagione che più di tutte richiama alla mente l’idea di staccare la spina, respirare a pieni polmoni e concedersi un po' di meritata leggerezza, quella è senza dubbio l'estate. Ed è proprio con questo spirito solare e rigenerante che sono felice di annunciare che il Terzo Volume dell'Almanacco del Buonumore è ufficialmente disponibile su Amazon!

Dopo il viaggio dei mesi scorsi, questo nuovo numero si concentra interamente sul terzo trimestre dell'anno: luglio, agosto e settembre. Tre mesi intensi, caldi, fatti di giornate lunghe e di quel desiderio innato di rallentare il ritmo per ritrovare se stessi.

 

Che cosa troverete tra le pagine del Terzo Volume?

Più che un semplice almanacco, questo libro è stato pensato come una vera e propria rivista del benessere da sfogliare sotto l’ombrellone, in un prato in montagna o sul divano di casa, magari sorseggiando una bibita fresca. È una raccolta di piccoli rifugi di carta capaci di strappare un sorriso e alleggerire i pensieri.

Ecco un assaggio delle rubriche che vi accompagneranno durante l'estate:

• Pillole del Sorriso & Curiosità

• Rituali di Benessere Estivo: 

  Idee e consigli per vivere la stagione calda in armonia con il corpo, celebrando lo slow living anche quando il termometro sale.

• Yoga e Movimento Dolce

• L’Angolo della Lettura

• Il Senso delle Parole e Modi di Dire: 

  Un viaggio divertente alla scoperta della nostra lingua, tra termini curiosi ed espressioni popolari che usiamo ogni giorno senza conoscerne l'origine.

• Test e Giochi di Testi

L'Organizzazione non va in vacanza: Il Planner Settimanale

Anche in estate, avere un posto dove fissare i propri pensieri fa bene all'anima. Per questo, all'interno del volume troverete il planner settimanale completo per tutti i tre mesi. Non serve per riempirsi di impegni stressanti, tutt'altro! È uno spazio pensato per annotare le piccole gioie quotidiane, i promemoria della felicità e i momenti di relax da concedersi settimana dopo settimana.

Il Buonumore è a portata di pagina

Questo progetto continua a crescere grazie alla voglia di condividere contenuti che fanno stare bene, senza pretese se non quella di essere un compagno di viaggio fidato e piacevole.

Il Terzo Volume vi aspetta su Amazon, pronto a riempirsi dei vostri appunti, dei vostri sorrisi e delle vostre giornate estive.

L'almanacco del buonumore -III Trimestre

Siete pronti a sfogliarlo insieme a noi? Buona lettura e buona estate all'insegna del buonumore!

Spoiler Alert: L’Estate è in anticipo (e profuma di carta stampata)!

 

Ciao a tutti, anime curiose!

Mentre il calendario cerca ancora di capire che stagione sia, qui sulla mia scrivania è già scoppiata l’estate più assoluta. Se in questi giorni sono stata un po' più silenziosa del solito, sappiate che c'è un ottimo (e profumatissimo) motivo: la stesura del terzo numero trimestrale dell'Almanacco è quasi, ufficialmente, FINITA!

Esatto, ho passato le ultime settimane letteralmente immerse tra le atmosfere magiche di Luglio, Agosto e Settembre. Ho selezionato per voi chicche bizzarre, curiosità che vi faranno esclamare "Ma dai, non ci credo!" e pillole di puro buonumore per nutrire la mente sotto l'ombrellone o sul tappetino da yoga.

La notizia ancora più bella? Non dovrete aspettare l'estate piena per sfogliarlo. Il nuovo volume sarà pronto a fare il suo debutto ufficiale su Amazon già nei primissimi giorni di Giugno! Giusto in tempo per essere messo in borsa, regalato all'amica del cuore o usato come rimedio istantaneo contro le giornate storte.

Chiudo gli ultimi file, sistemo le ultimissime virgole e poi... ci siamo. Preparatevi, perché il viaggio continua e il meglio deve ancora venire!

Voi siete pronti a ripartire? 

P.S. Tenete d'occhio i social nei prossimi giorni... potrei lasciarmi sfuggire qualche piccola anteprima sulla copertina!

Un giorno di una lettrice al mercato

Quasi diciassette anni di fedeltà al Kobo, eppure la carta continua a esercitare su di me un fascino irresistibile. Durante la mia passeggiata tra le bancarelle del mercato... tre libri hanno deciso, di loro spontanea volontà, di seguirmi a casa. Non ho fatto nulla, giuro. Sono caduti nella borsa da soli. Ho dovuto allontanarmi in fretta — altri due stavano già cominciando a guardarmi con troppa insistenza. Solo chi ama davvero i libri può capire quanto sia difficile dire no.

 E voi, che libri avete portato accasa...

Alla prossima ...  

Un salto nel'Almanacco II

Guida alla Sopravvivenza Felice (Parte 2): Come fiorire senza affogare nelle pozzanghere!

Bentornati al secondo appuntamento per imparare l'arte di splendere, anche quando il meteo rema contro.

Aprile, come sappiamo, è il mese dell'indecisione cosmica: la mattina ti vesti da spedizione polare e il pomeriggio sembri uscito da un film drammatico tra starnuti da allergia e acquazzoni improvvisi. Ma è proprio ora che la natura fa sul serio, e noi non saremo da meno.

Ecco il secondo step per uscire vincitori da questo mese lunatico:

2. Il Rituale della "Caccia al Verde" 🌿

Non serve scalare l'Everest o prenotare un volo per la foresta amazzonica; ti basta il parcheggio sotto casa o, se proprio sei pigro, il balcone del vicino.

• Cosa fare: Esci di casa con una missione precisa. Trova tre diverse sfumature di verde che ieri non avevi notato. Cerca il verde tenero dei primi germogli, il verde profondo dell'edera tenace o quel verde quasi neon dell'erba che ha appena bevuto la pioggia.

• Perché funziona: È una vera e propria "meditazione da passeggio". Allena lo sguardo a scovare la bellezza nei minimi dettagli, abbassa il battito cardiaco e dà una spinta immediata al morale. Provare per credere!

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📖 Curiosi di scoprire il seguito? La terza parte di questa guida (e molti altri consigli per allenare il sorriso) vi aspetta tra le pagine dell'Almanacco del Buonumore - Volume 2. Un vero kit di pronto soccorso per lo spirito!

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Alla prossima 

Un Salto nell'Almanacco

"Benvenuti in un piccolo angolo di meraviglia! 

Questo post è un assaggio dell'Almanacco del Buonumore, la mia rivista creativa da 100 pagine pensata per accompagnarti tra riflessioni, curiosità e organizzazione. Mettiti comoda: oggi ti svelo un pezzetto di questo mondo..."

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Guida alla Sopravvivenza Felice

 Ovvero: Come fiorire senza affogare nelle pozzanghere!

 Aprile è il mese del "non so come vestirmi", delle allergie che ti fanno sembrare un attore di un film drammatico e delle piogge improvvise.

 Ma è anche il mese in cui la natura decide di fare sul serio.

 Ecco come uscirne vincitori:

 1. La Strategia "Cipolla Sorridente"

 Aprile è il regno del caos termico. La mattina fa inverno, a mezzogiorno è estate, alle tre del pomeriggio è il monsonico autunnale.

♥ Il consiglio: Vestiti a strati, ma nascondi sotto tutto una maglietta dai colori accesi. Anche se fuori è grigio, tu sai di avere un pezzetto di arcobaleno addosso.

♥ Bonus Felicità: Se piove, non correre. Compra un ombrello talmente assurdo o colorato che la gente non potrà fare a meno di sorriderti (o di chiedersi dove l'hai preso).

 

 Alla prossima con il secondo consiglio